Aunque siempre se ha dicho que cenar temprano y ligero es mejor, un estudio reciente liderado por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y la Columbia University ha confirmado los riesgos de consumir la mayoría de las calorías después de las 5 p.m. Publicado en la revista Nutrition & Diabetes , el estudio encontró que este hábito puede aumentar los niveles de glucosa en sangre, con graves consecuencias para la salud, independientemente del peso o grasa corporal.
- Obtener vínculo
- X
- Correo electrónico
- Otras apps